音频解说
1、1将红豆和薏米仁混合在一起。
(资料图片仅供参考)
2、用清水泡10分钟，洗干净。
3、滤去水分后，放入不粘的平底锅内，开小火不停翻炒。
4、一直炒到薏米仁变黄的样子，我大概炒了十分钟左右。
5、2仔细看一下，薏米仁到这种颜色就可以关火了。
6、别炒糊了。
7、3刚炒好的红豆薏米很烫手，最好凉到室温以后再打粉。
8、因为破壁机高速旋转会产生热量。
9、将凉了的红豆薏米倒入杯子中，然后启动研磨程序，大约2:40分。
10、4一开始需要用搅拌棒辅助一下，后面就不用管了，杯子里的粉末会自己旋转的。
11、5程序结束后，粉末已经挺细腻了。
12、如果你觉得粉末不够细的话，可以用筛网先过滤一遍，筛出来的粗颗粒再干磨一下。
13、6不过用破壁机打的粉一般都很细腻了。
14、7之后取差不多25-30克，然后冲入100克的热开水，搅拌成糊。
15、8等到不那么烫手以后，再加入蜂蜜拌匀。
16、如果加糖的话，一开始就跟粉一起冲水就开了。
17、9后加蜂蜜是因为蜂蜜在高温下容易营养流失。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
关键词：
